nightfall kya hota hai: नाइटफॉल क्या होता है, क्या है इसका मुख्य कारण

नाइटफॉल की समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। इस समस्या से बचने के लिए आपको सबसे पहले यह पता होना चाहिए कि आखिर नाइटफॉल क्या होता है (night fall kya hota hai)

नाइटफॉल क्या है: 

नाइटफॉल को आम भाषा में स्वप्नदोष कहा जाता है। नाइटफॉल की समस्या ज्यादातर युवाओं में देखने को मिलती है। लेकिन ये जरूरी नहीं गई क्योंकि नाइटफॉल की समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। बता दें किशोरावस्था में जब व्यक्ति पहुंचता है तो उसके शरीर में बहुत सारे बदलाव होने लगते हैं और कुछ समस्याएं भी होने लगती हैं। जिनमें से एक नाइटफॉल की समस्या होती है।

नाइटफॉल एक ऐसी समस्या है जिसपर कोई भी खुलकर बात नहीं करना चाहता। आज के समय में युवा पोर्नोग्राफी और इंटरनेट पर सेक्स संबंधी चीजें देखते रहते हैं। जिसका नतीजा होता है नाइटफॉल की समस्या। दरअसल रोज पोर्न देखने वाले युवकों को नाइटफॉल का सामना करना पड़ता है। 

नाइटफॉल क्या होता है (night fall kya hota hai)

नाइटफॉल कई कारणों से होता है लेकिन इसके पहले ये समझना बेहद जरूरी है कि नाइटफॉल क्या होता है (night fall kya hota hai): 

• सोते समय वीर्य का अपने आप निकल जाना ही नाइटफॉल कहलाता है। 

• नाइट फॉल की समस्या के बारे में छुपाने से बेहतर है कि आप डॉक्टर से संपर्क कर इसका समाधान निकालें। 

• 10 से 11 साल के युवाओं में नाईट फॉल की समस्या ज्यादा देखी जाती है। 

• वहीं पुरूषों के मुकाबले महिलाओं में नाइटफॉल के मामले बहुत कम होते हैं।

• अगर किसी को एक सप्ताह में एक से दो बार नाईट फॉल की समस्या हो रही है, तो यह आम है। इसमें कोई बड़ी परेशानी वाली बात नहीं है।

•  नाइटफॉल होना शरीर की एक नैचुरल प्रक्रिया में शामिल है। 

• अगर नाइटफॉल की समस्या एक सप्ताह में दो बार से ज्यादा होने लगे तो इसे इग्नोर नहीं कर सकते। 

• नाइटफॉल की समस्या होने पर आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। 

• दरअसल डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली दवाइयां या उपचार नाइटफॉल को कम करने में काफी मददगार होती हैं। 

• इसके अलावा आपको अपनी लाइफस्टाइल पर भी पूरी तरह से ध्यान देना चाहिए।

नाइटफॉल की समस्या से तभी छुटकारा पाया जा सकता है जब आपको अच्छी तरह जानकारी हो कि नाइटफॉल क्या होता है (nightfall kya hota hai).

नाइटफॉल क्यों होता है (nightfall kyu hota hai): 

अगर आप जानना चाहते हैं कि नाइटफॉल क्यों होता है (nightfall kyu hota hai) तो ये कई कारणों से हो सकता है। दरअसल यह उम्र के साथ ठीक हो सकता है। नाइटफॉल क्यों होता है (nightfall kyu hota hai), इसके कई कारण इस प्रकार हैं: 

• यौन गतिविधि के कारण नाइटफॉल होता है। अगर आप जानना चाहते हैं कि नाइटफॉल क्यों होता है (night fall kyu hota hai) तो समझ लें कि यौन गतिविधि भी नाइटफॉल का एक कारण है।

• पोर्न वीडियो और न्यूड फोटो देखने के कारण भी नाइट फॉल होता है। इसलिए इनसे दूर रहें।

• अगर आपको नहीं पता है कि नाइट फॉल क्यों होता है (night fall kyu hota hai) तो आपको बता दें कि नाइट फॉल का एक कारण सेक्स के बारे में गलत धारणाएं रखना होता है। 

• सेक्स हार्मोन के सप्लीमेंट्स का सेवन करना भी नाइट फॉल का कारण बन जाता है।

• तनाव कई बीमारियों का कारण बनता है। जिसमें से एक है नाइटफॉल। 

• मोटापा के कारण हार्ट और डायबिटीज की समस्या के साथ साथ नाइट फॉल की भी समस्या होती है।

ज्यादातर लोग ये जानने में लगे रहते हैं कि नाइट फॉल क्यों होता है (night fall kyu hota hai) लेकिन उन्हें कुछ बातों का अंदाजा उन्हें नहीं होता जो वे हर रोज अपनी दिनचर्चा में करते हैं। इसलिए अपनी लाइफस्टाइल बेहतर रखें।

कैसे करें नाइटफॉल की समस्या दूर

नाइटफॉल की समस्या दूर करने के लिए लाइफस्टाइल अच्छी रखनी चाहिए। साथ ही इस समस्या के होने पर इसे इग्नोर नहीं करना चाहिए। इसके अलावा भी कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। जैसे: 

• किसी अच्छे जानकार डॉक्टर, सेक्सोलॉजिस्ट (Sexologist), सायकाइट्रिस्ट (Psychiatrist) से मिलना चाहिए।

• अपनी लाइफस्टाइल को बेहतर बनानी चाहिए।

• नाइटफॉल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है कि इस समस्या के बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए। 

• नाइटफॉल की समस्या से बचने के लिए यौन गतिविधियों से भी दूर रहना चाहिए।

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