आइस्ड लेमन टी: एक ताज़गी भरा घूंट या एक छिपा हुआ जोखिम?
गर्मियों में आइस्ड लेमन टी का एक गिलास ताज़गी और ऊर्जा का प्रतीक है। यह सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि स्वाद और स्वास्थ्य का अद्भुत मिश्रण भी है। लेकिन क्या यह हमेशा उतना ही स्वस्थ होता है जितना लगता है?
संभावित खतरे और सावधानियां
❌ शुगर की अधिकता: बाजार में मिलने वाली आइस्ड लेमन टी में अक्सर चीनी की अत्यधिक मात्रा होती है, जो मोटापा और डायबिटीज का कारण बन सकती है।
❌ पैकेज्ड विकल्पों में प्रिज़र्वेटिव्स: रेडीमेड आइस्ड टी में प्रिज़र्वेटिव्स और आर्टिफिशियल फ्लेवर्स हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
❌ एसिडिटी का खतरा: नींबू और चाय का संयोजन अत्यधिक एसिडिक हो सकता है, जिससे एसिडिटी या पेट में जलन हो सकती है।